山那边啊好地方

女人养颜，不必追新潮比阔绰，也不必崇尚进口的这液那膏。
女人养颜分内养和外养。

内养神，精神，也叫心情。
女人不怕操劳，上班下班洗衣做饭赶集逛店，哼着笑着，当体操舞蹈般对待，起舒筋活血之作用，有导气养神之功能，这叫随意式健美操，不花钱，经济且高效。

女人最怕的是憋屈，窝囊，压抑，悬心，牵挂，急躁，气愤，哀痛，愁叹。归总，怕的是想不开，小心眼。
一时想不开没事，偶尔小心眼也没事，怕的是持久和连串。如果天天牵挂老人健康、孩子上学、老公忠诚、个人提资，如果日日攀比别人的衣食住行升官发财，如果时时急躁烦乱、唉声叹气，那势必夜不成寐昼不思食，如此下来，黑了眼圈不说，糙了皮肤不说，满脸皱纹一爬，哈，一个四五十岁无情欲多唠躁的小老太太可就光荣诞生了。
所以说，女人啊，心宽是福，心善是寿，心乐是祥，心浪（大姑娘美大姑娘浪之浪）是宝，要想年轻10岁，必须哼着唱着过日子。

当然，单纯心情好不行，也要注重外养。
所谓外养，首先要养成整洁卫生，起居规律，遇事专心，素食多眠，尽兴欢娱等习惯。其次就具体到“朴素养颜七法”了（网上凑来）。下面请看：

1，西红柿一个或苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。

2，一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。

3，每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

4，一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。

5，早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。

6，一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。

7，每日泡一次脚
可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

好了，女人养颜之法说完了。对于男人养颜，还是忽略为好。因为男人个个奶油小生了，实在影响世界观瞻。再说，女柔男刚，相辅相成，只要女人保证年轻了10岁，男人看了猛然惊喜，悠——起码年轻12岁。
你说是不是？